{"id":26063,"date":"2020-02-29T17:37:33","date_gmt":"2020-02-29T16:37:33","guid":{"rendered":"http:\/\/tzzetjt.cluster026.hosting.ovh.net\/?page_id=26063"},"modified":"2025-07-01T10:12:45","modified_gmt":"2025-07-01T08:12:45","slug":"country-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.retraitesportivesaves.fr\/index.php\/country-3\/","title":{"rendered":"Country"},"content":{"rendered":"\n

Le jeudi <\/strong> de 14h \u00e0 15h30 \u00e0 la salle des f\u00eates de Samatan sauf indication diff\u00e9rente de vos animatrices.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Niveau d\u00e9butants<\/strong>. Vous avez envie de danser, mais vous n’osez pas vous lancer. Vous voulez d\u00e9couvrir et tester un nouvel univers dansant appr\u00e9ci\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 son c\u00f4t\u00e9 festif et convivial. La country vous permet de vous immerger dans la culture am\u00e9ricaine sur des musiques tr\u00e8s modernes qui permettent d’encha\u00eener des styles et des rythmes vari\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Genevi\u00e8ve, Carole et Mireille animatrices b\u00e9n\u00e9voles samatanaises form\u00e9es par la FFRS, vous apprendront les pas de base et les figures simples avant plus tard de parfaire la technique, le style et la rythmique. <\/p>\n\n\n\n

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                                                                                                                                  R\u00e9f\u00e9rent : Genevi\u00e8ve<\/strong> 06 28 25 74 94<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bienfaits :<\/em><\/strong>
Les m\u00eames que la danse. et le style country n\u2019en fait pas exception. En plus de vous amuser, vous travaillerez vos muscles abdominaux, avec les mouvements et rythmes \u00e9nergiques. Gr\u00e2ce \u00e0 ces danses rapides, vous am\u00e9liorez aussi votre circulation sanguine, ce qui a un impact positif sur votre tension art\u00e9rielle. Cette danse stimule aussi le rythme cardiaque, le cerveau et d\u00e9veloppe la m\u00e9moire, la confiance en soi et la concentration. De nombreux muscles du corps sont sollicit\u00e9s. Un cours de 30 minutes de Country vous fera br\u00fbler pas moins de 400 calories.<\/em><\/p>\n\n\n

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Country<\/span> Lire la suite\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin9078","author_link":"https:\/\/www.retraitesportivesaves.fr\/index.php\/author\/admin9078\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Le jeudi  de 14h \u00e0 15h30 \u00e0 la salle des f\u00eates de Samatan sauf indication diff\u00e9rente de vos animatrices. Niveau d\u00e9butants. Vous avez envie de danser, mais vous n’osez pas vous lancer. Vous voulez d\u00e9couvrir et tester un nouvel univers dansant appr\u00e9ci\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 son c\u00f4t\u00e9 festif et convivial. La country vous permet de vous immerger dans\u2026","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.retraitesportivesaves.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26063"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.retraitesportivesaves.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.retraitesportivesaves.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retraitesportivesaves.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retraitesportivesaves.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26063"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.retraitesportivesaves.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26063\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32826,"href":"https:\/\/www.retraitesportivesaves.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26063\/revisions\/32826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.retraitesportivesaves.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}