Randonnée Douce

Ces sorties sont encadrées par des animateurs bénévoles du club.

Vous découvrirez des parcours autour de Samatan de 5 à 6 km avec un dénivelé maximum de 80m, allure modérée. Départ délocalisé proche possible. En cas de modification de dernière minute, une information paraitra dans la page « Flash infos » DERNIÈRE MINUTE.


Bienfaits :
La marche c’est le pied ! Ce n’est que du plaisir et des bienfaits innombrables. Outre, de découvrir la nature, elle permet de connaître son corps. Elle est bénéfique aux personnes souffrant d’ostéoporose et développe les capacités respiratoires. Elle fait travailler le coeur et les muscles en douceur. Elle améliore la circulation sanguine. Elle efface le stress. La liste est longue…, mais surtout, elle crée des instants de convivialité et d’échanges.